「你們禁食的時候，不可像那假冒為善的人，臉上帶著愁容；因為他們把臉弄得難看，故意叫人看出他們是禁食。我實在告訴你們，他們已經得了他們的賞賜。你禁食的時候，要梳頭洗臉，不叫人看出你禁食來，只叫你暗中的父看見；你父在暗中察看，必然報答你。」（馬太福音6:16-18）

「禁食實在的意思，是在某一時間內自願禁戒生活上各樣必需的事物，例如食、飲、睡眠、休息、社交等等。這種不論時間長短的禁絕的目的，是要稍微解開將我們與物質世界、環境綁在一起的繩索，叫我們可以將我們屬靈的力量，集中在看不見的和永恆的事上。」哈列斯比《禱告》

• 禁食是操練我們為愛克制及放下自己的需要，有更多空間謙卑來到神面前。

• 禁食不是為獲得神更多的喜愛或賺取更多的權柄和能力。

• 禁食的唯一焦點和原因是源於對神的愛而渴望進入神的心意。

被擄得釋放 受壓得自由

「耶穌被聖靈充滿，從約旦河回來，聖靈將他引到曠野，四十天受魔鬼的試探。那些日子沒有吃甚麼；日子滿了，他就餓了。」（路加福音4:1-2）

「魔鬼用完了各樣的試探，就暫時離開耶穌。耶穌滿有聖靈的能力，回到加利利；他的名聲就傳遍了四方。他在各會堂裡教訓人，眾人都稱讚他。耶穌來到拿撒勒，就是他長大的地方。在安息日，照他平常的規矩進了會堂，站起來要念聖經。有人把先知以賽亞的書交給他，他就打開，找到一處寫著說：『主的靈在我身上，因為他用膏膏我，叫我傳福音給貧窮的人；差遣我報告：被擄的得釋放，瞎眼的得看見，叫那受壓制的得自由，報告神悅納人的禧年。』」（路加福音4:13-19）

「你要大聲喊叫，不可止息；揚起聲來，好像吹角。向我百姓說明他們的過犯；向雅各家說明他們的罪惡。他們天天尋求我，樂意明白我的道，好像行義的國民，不離棄他們神的典章，向我求問公義的判語，喜悅親近神。他們說：我們禁食，你為何不看見呢？我們刻苦己心，你為何不理會呢？看哪，你們禁食的日子仍求利益，勒逼人為你們做苦工。你們禁食，卻互相爭競，以凶惡的拳頭打人。你們今日禁食，不得使你們的聲音聽聞於上。這樣禁食豈是我所揀選、使人刻苦己心的日子嗎？豈是叫人垂頭像葦子，用麻布和爐灰鋪在他以下嗎？你這可稱為禁食、為耶和華所悅納的日子嗎？我所揀選的禁食不是要鬆開凶惡的繩，解下軛上的索，使被欺壓的得自由，折斷一切的軛嗎？」（以賽亞書58:1-6）

遇見神

• 摩西禁食來到神面前，看見神國度的藍圖，神百姓得著赦免，不被滅絶。（申命記9:9-11, 18-19）

• 猶大子民禁食尋求神，聽見神的應許，經歷奇蹟般的得勝。（歷代志下20:2-3, 14-15, 22, 25）

• 但以理禁食祈禱，領受神的指示。（但以理書9:3, 21-23）

• 尼希米為耶路撒冷荒涼的光境禁食祈禱，神賜他通達的路回耶路撒冷，重建城牆。（尼希米記1:4, 2:6）

• 初期信徒禁食時明白神的心意。（使徒行傳13:2-3）

回應詩版權： 此心獻主 I Give You My Heart

詞、曲： Reuben Morgan

粵譯詞：郭詠儀

© Hillsong Music 1996 CCLI #: 1866132